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08월 09일 (음식 971kcal, 운동 164kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 149kcal
971/ 1147 kcal
164/ 191 kcal
아침식사355kcal(36.56%)
천도복숭아 (1개,172g)
45kcal
[덴마크우유] 덴마크모닝시리얼우유 (1회,310ml)
170kcal
[한국야쿠르트] 윌 (1회분,150g)
140kcal
점심식사356kcal(36.66%)
부대찌개 (1/2인분, 458g)
356kcal
오후간식140kcal(14.42%)
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩,25g)
140kcal
저녁식사120kcal(12.36%)
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g)
88kcal
양배추쌈 (1/4접시, 25g)
32kcal
운동164kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
50kcal
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