다이어트

[1일]포켓, 닭가슴살샐러드 개봉기

[체험단 2주를 진행하며]
운동은 하던대로 실내자전거 30분~1시간, 30일프로젝트 3개, L자운동 및 스트레칭만 진행하려해요.
추가적으로 포켓샐러드를 시작하며 건강하게 먹어보겠단 맘이 생겨서 낼은 1000칼로리랑 밀가루 끊기도 같이 시작해보려고요!
파이팅~

먹기 전 30일프로젝트-다리라인/복근/팔라인만들기
실내자전거 1시간-약300칼로리 운동!

허기진 나를 위한 선물🙌

준비물: 포켓 닭가슴살 샐러드, 접시 끝!

1일은 닭가슴살 샐러듭니다. 이건 2개있어서 첫날과 막날에 같은걸 먹어보면 신선도를 비교할 수 있을 것 같아서 어떨지 궁금해서 먹어봤어요~
크기는 역시 손바닥정도. 가방엔 충분히 들어갈 크깁니다.
확대샷.

양상추90g, 양배추(흰.적)7g,치커리3g,방울토마토25g,아몬드8g,닭가슴살50g,고구마20g,소스. 잘 진공포장되어있어요(아담아담). 전체 245g으로 154칼로리정도라고해요. 칼로리가 아주 맘에드네요. 뜯어보죠~

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뜯으니 그릇 가득담김ㅋㅋㅋㅋ
양상추 크기도 한 입에 먹을 수 있을 정도로 잘 찢어져있어요~

일단 신선해용👍👍깨알같은 아몬드(한알 슬라이스..).

▶ 닭가슴살: 부드럽진 않지만 무난히 먹을 수 있고 닭비린내 안남. 생각보다 양이 많음.
▶양상추: 아삭아삭 신선함. 한입크기-굿.
▶양배추/치커리: 양배추는 각각 7g으로 아주 적게 들어있어서 좋았음. 생양배추는 특유의 맛때문에 많이 못 먹는데 구성이 내 스타일. 치커리도 쌉싸름한 고유의 맛이 살아있어요.
▶소스: 고깃집가면 생고기 주문 시 나오는 양파간장소스를 아십니까? 지역마다 다르려나..그 맛이예요. 새콤새콤한게 누구나 거부감없이 먹을 수 있고 재료와도 잘 어울리고 양도 넉넉해요.개봉시 살짝 레몬같은 향기가 나고~마늘향&맛은 전혀 안 나요.

건강하고 신선한 샐러드👍😍짱.
야채랑 닭가슴살이라 금방 배고프진 않을 것 같아요!
신선함.간편함.향기.영양가.드레싱-훌륭해요~
(몸무게 및 체지방률은 마지막 총평에 작성하겠습니다~)