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08월 09일 (음식 893kcal, 운동 392kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 439kcal
893/ 1127 kcal
392/ 187 kcal
아침식사4kcal(0.45%)
아침 카누1스틱 500ml
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포,2.9g)
4kcal
점심식사465kcal(52.07%)
잡곡밥 (1공기,210g)
312kcal
보쌈김치 (1소접시, 84g)
55kcal
오이지무침 (1소접시,58.5g)
30kcal
잔멸치볶음 (1소접시,20g)
68kcal
오후간식32kcal(3.58%)
비타민워터 트리플엑스 (1컵, 160ml)
32kcal
저녁식사392kcal(43.90%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
찐고구마 (1개,150g)
192kcal
[삼육] 삼육두유 (1팩,200ml)
125kcal
운동392kcal
사이클 (20분)
130kcal
런닝머신 달리기 (40분)
262kcal
  • 뺴쨔아
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