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08월 08일 (음식 1485kcal, 운동 210kcal)
20160808

20151207 다이어리 일기상세

성공 227kcal
1485/ 1802 kcal
210/ 300 kcal
아침식사218kcal(14.68%)
된장찌개 (1인분, 172ml)
62kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
점심식사458kcal(30.84%)
웨이더플러스단백질 (1회분, 65g)
248kcal
우유 (1컵, 350ml)
210kcal
오후간식126kcal(8.48%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
121kcal
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g)
5kcal
저녁식사683kcal(45.99%)
잡곡밥 (1.5공기, 315g)
468kcal
김자반 (1소접시, 15g)
67kcal
가지나물 (1소접시, 50g)
30kcal
오징어채볶음 (1소접시, 20g)
56kcal
된장찌개 (1인분, 172ml)
62kcal
운동210kcal
테니스 (30분)
210kcal
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