964/ 800 kcal
1330/ 869 kcal
잡곡밥 (1공기, 170g) | 253kcal |
계란후라이 (1개, 33g) | 71kcal |
부추김치 (1소접시, 41g) | 17kcal |
양파 (1/4개, 50g) | 17kcal |
마늘 (1회분, 90g) | 108kcal |
잡곡밥 (1공기, 190g) | 283kcal |
마늘 (1회분,100g) | 120kcal |
양파 (0.5개,100g) | 35kcal |
부추김치 (1소접시,61g) | 27kcal |
우둔살 (1/4회분, 25g) | 34kcal |
계단오르기 걷기 (30분) | 210kcal |
스피닝 (80분) | 1,120kcal |
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