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08월 10일 (음식 738kcal, 운동 338kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

성공 1092kcal
738/ 1791 kcal
338/ 299 kcal
아침식사221kcal(29.95%)
[요플레] 플레인 요거트 (1회분, 85g)
85kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사282kcal(38.21%)
참치샐러드 (1소접시, 100g)
148kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
녹차 (1잔, 200ml)
5kcal
[샘표] 백년동안발효흑초산머루복분자 (1큰술, 25g)
50kcal
오후간식162kcal(21.95%)
[해태] 칼로리바란스 과일맛 (1/2회분, 38g)
162kcal
저녁식사73kcal(9.89%)
한솥 닭가슴살 샐러드 (1회분, 100g)
60kcal
할리스 콜드브루 (1회분, 300g)
13kcal
운동338kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (14분)
182kcal
  • Jioneii
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