812/ 852 kcal
315/ 142 kcal
두유 (1컵, 180ml) | 106kcal |
[매일] 매일바이오 복숭아요거트 (1회분, 90g) | 75kcal |
검은콩밥 (1/2공기, 33g) | 122kcal |
탕수육 (1/2회분, 50g) | 98kcal |
해물순두부찌개 (1/4인분, 100g) | 50kcal |
짜장 (1/4인분, 0g) | 8kcal |
단무지무침 (1/4소접시, 15g) | 6kcal |
옥수수빵 (1조각, 5g) | 15kcal |
검은콩밥 (1/2공기, 33g) | 122kcal |
탕수육 (1/4회분, 25g) | 49kcal |
소불고기 (3/4소접시, 75g) | 66kcal |
동태찌개 (1/4인분, 0g) | 62kcal |
양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
자전거 타기 (10분) | 80kcal |
스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
마운틴클라이머 (1분) | 10kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (25회) | 8kcal |
사이드크런치 (3분) | 24kcal |
산책 걷기 (80분) | 160kcal |
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