719/ 1188 kcal
210/ 198 kcal
호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
저지방우유 (3/4컵, 150ml) | 76kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
양배추쌈 (1/4접시, 25g) | 32kcal |
감자채볶음 (1/2소접시, 64g) | 41kcal |
자두 (1개, 100g) | 34kcal |
[커피빈] 아이스 커피 (1스몰,12oz) | 5kcal |
사과 아오리 (1/4개, 75g) | 33kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
양배추쌈 (3/4접시, 75g) | 98kcal |
댄싱훌라후프 (10분) | 80kcal |
보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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