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08월 10일 (음식 800kcal, 운동 236kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

성공 376kcal
800/ 1127 kcal
236/ 187 kcal
아침식사317kcal(39.63%)
[삼육] 삼육두유 (1팩,200ml)
125kcal
찐고구마 (1개,150g)
192kcal
점심식사98kcal(12.25%)
흰밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
돼지고기김치찌개 (1/4인분, 25g)
14kcal
무생채 (1/4소접시, 19g)
7kcal
저녁식사385kcal(48.13%)
계란 흰자 (4.0개, 128g)
68kcal
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
[삼육] 삼육두유 (1팩,200ml)
125kcal
운동236kcal
런닝머신 달리기 (30분)
182kcal
스쿼트(세트) (80회)
35kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
윗몸일으키기(세트) (40회)
10kcal
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