제가 지금 14살인데... 6월달부터 다이어트를 시작해서 6kg정도를 뺐어요.
먹는양을 완전히 줄여서 하루에 세끼씩 먹기는 해도, 밥을 진짜 소량씩 먹고있거든요? 한끼에 일반식의 4/1정도로, 세끼 다합쳐도 전에 먹던 한끼 분량정도.
운동은 하루에 줄넘기 10000개씩 하고 있고 마일리 하체운동 1개씩 하고 배드민턴 1시간씩 하고 있어요.
그런데 너무 적게 먹으니까 키가 안크는것 같아 고민이에요.
먹는양을 늘려야 할까요? 그런데 그러다 다시 살이 찔것 같아 무서워요. 어떻게 해야할지 도와주세요ㅠㅠ
(8월 20일부터는 방학이 끝나서 하루에 운동을 1시간밖에 못할것 같아요.)
1
141
공감 0
신고 0
