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08월 11일 (음식 1514.5kcal, 운동 446kcal)
20160811

20151207 다이어리 일기상세

성공 63kcal
1514/ 1357 kcal
446/ 226 kcal
아침식사127kcal(8.39%)
저지방우유 (1컵,200ml)
80kcal
[뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 (1회분,13g)
47kcal
점심식사588kcal(38.84%)
쌀밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
돈육김치찌개 (1대접, 137g)
114kcal
찜닭 (1/2인분)
240kcal
오후간식510kcal(33.69%)
[베스킨라빈스] 이상한 나라의 솜사탕 (1회분, 115g)
299kcal
[빙그레] 요맘때 콘 (1개,150g)
211kcal
저녁식사290kcal(19.12%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
돈육김치찌개 (3/4대접, 102g)
85kcal
호박볶음 (1소접시,103.5g)
49kcal
운동446kcal
티파니허리 (10분)
75kcal
마일리복부 (10분)
150kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
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