6/1부터 다이어트 시작해서 97.5kg->86.5kg으로 11킬로 감량 했습니다. 평일에 수영 두시간하고 하루 천~천오백 칼로리정도 먹었어요. 한끼는 한식 위주로 일반식 먹었구요 밥도 한공기씩 다 먹습니다^^;;,
고도비만이었어서 빠지는 속도가 좀 빨랐던거 같은데 세끼 굶으면서 하지는 않았습니다. 물론 다이어트 전보다 탄수화물,지방 섭취향은 많이 줄이긴 했습니다.
근데 6월 중순부터 목에 붉은 반점들이 생기고 가렵습니다. 피부과에서 그냥 트러블인거 같다고 아토피연고 받아와서 바르고 했는데 덜 해졌다 심해졌다 반복되네요.
검색해 보니 다이어트 하는 사람들에게 생기는 색소성 양진이란 피부병이 있더라구요. 경험해보신분이나 해당지식을 잘 아시는 분들께 조언 부탁드리겠습니다. 다이어트하는 것 만으로도 스트레스가 큰데 걱정스럽고 속상합니다. ㅠㅠ 아.. 다른 피부과 가봐야겠지요...?
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