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08월 12일 (음식 1750kcal, 운동 217kcal)
20160812

20151207 다이어리 일기상세

실패 453kcal
1750/1296 kcal
217/ 216< kcal
아침식사251kcal(14.34%)
[아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩,100g)
128kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
점심식사589kcal(33.66%)
[롯데리아]콘샐러드 (1회분,100g)
146kcal
[롯데리아] 야채라이스불고기버거 (1개,211.3g)
443kcal
오후간식45kcal(2.57%)
코코트리(오리지널맛) (1팩,250ml)
45kcal
저녁식사865kcal(49.43%)
김밥 1줄 (1줄, 80g)
126kcal
[아임닭] 매콤단호박 닭가슴살 스테이크 (1팩,100g)
142kcal
야채샐러드 (1소접시, 90g)
90kcal
치즈돈까스 (1장, 100g)
250kcal
토마토스파게티 (1인분, 200g)
257kcal
운동217kcal
L자 다리운동 (15분)
9kcal
국민체조 (10분)
32kcal
새천년 건강체조 (12분)
76kcal
산책 걷기 (50분)
100kcal
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