454/ 800 kcal
241/ 165 kcal
[요플레] 플레인 요거트 (1회분, 85g) | 85kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
두부 (1인분, 100g) | 79kcal |
레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
조율체 다이어트 바닐라 (1회, 25g) | 95kcal |
[푸르밀]고칼슘 저지방우유 (1회분, 200g) | 80kcal |
러닝머신 걷기 (30분) | 102kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
보통 걷기 (15분) | 39kcal |
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