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08월 12일 (음식 1147kcal, 운동 1300kcal)
20160812

20151207 다이어리 일기상세

성공 2281kcal
1147/ 2553 kcal
1300/ 425 kcal
아침식사215kcal(18.74%)
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 100g)
108kcal
아이스블루베리 (1/4팩, 42ml)
16kcal
복숭아 백도 (1개, 269g)
91kcal
점심식사320kcal(27.90%)
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회, 140g)
154kcal
구운야채 (1회분, 200g)
144kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1.5레귤러, 630ml)
22kcal
오후간식125kcal(10.90%)
[베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩, 190ml)
125kcal
저녁식사487kcal(42.46%)
크로스핏하고 셀러드 섭취!! 먹고 바로 줌바댄스 50분+발레핏50분! 죽겄따!!!
닭가슴살샐러드 (3/4인분, g)
417kcal
자몽주스 (1컵, 200g)
70kcal
운동1,300kcal
크로스핏 (40분)
340kcal
줌바댄스 (50분)
835kcal
요가 (50분)
125kcal
  • 단아찡0725
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