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08월 12일 (음식 1074.3kcal, 운동 370kcal)
20160812

20151207 다이어리 일기상세

성공 1kcal
1074/ 846 kcal
370/ 141 kcal
아침식사414kcal(38.58%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml)
45kcal
훈제계란 (1개,60g)
88kcal
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g)
188kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
점심식사185kcal(17.22%)
방울토마토 (1개, 350g)
56kcal
당근 (1/2개, 50g)
17kcal
오이 (1개,210g)
19kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
저녁식사475kcal(44.23%)
훈제계란 (2개, 120g)
176kcal
군고구마 (1개,151g)
198kcal
방울토마토 (1개, 350g)
56kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
운동370kcal
렛풀다운머신 (15분)
124kcal
데드리프트 (10분)
80kcal
사이클 (15분)
75kcal
레그레이즈 (50회)
23kcal
스트레칭 (11분)
44kcal
크런치 (3분)
24kcal
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