강하나 하체 6일 후기입니당.
![](https://data.0app0.com/diet/Board/2295/wm_2294407_1471082885_1.jpg)
정확히는 7일째입니당 중간에하루안해서요^^
왼쪽이 운동후고 오른쪽이 운동전인데
빠진거 같아보이시나용?
하체는 정말안빠지네요ㅠㅠㅠㅠ 힘들어용
근육도커서 운동할때 다리빠질거같고
근데 스트레칭하면서 너무시원해요
이제 스트레칭에 익숙해졌으니 운동도같이 병행해서 같이하면 더 효과적이겠져...?ㅜㅜ
우선 사진으로보기엔 무릎있는곳도 부종이 많이 빠진거 같아서 기분좋아요., 요새중간중간 약속이 있어서 치팅데이도 아닌데 맛있는거먹었네요..그래두 적당히 조금씩먹었습니당...
아직도 많이 부족하니ㅠㅜ 열심히 노력해야겠어요
아직 날씨가 많이 덥지만 우리모두 힘내여❤