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08월 14일 (음식 1705kcal, 운동 1800kcal)
20160814

20151207 다이어리 일기상세

성공 316kcal
1705/ 800 kcal
1800/ 579 kcal
아침식사376kcal(22.05%)
[포스트] 고소한현미 (1회, 40g)
145kcal
[서울우유] MBP무지방우유 (1회분, 200ml)
70kcal
방울토마토 1개 (1개, 200g)
40kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
121kcal
점심식사325kcal(19.06%)
쇠고기미역국 (1인분, 200g)
79kcal
닭가슴살 (1인분, 10g)
10kcal
상추 (1회분, 30g)
5kcal
바나나 (1개, 50g)
46kcal
[우리밀] 우리밀흑미크래커 (1회분, 10g)
45kcal
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g)
140kcal
오후간식342kcal(20.06%)
초코케익 (1조각, 90g)
342kcal
저녁식사662kcal(38.83%)
물냉면 (1인분, 600g)
580kcal
[뚜또] 감귤쥬스 (1회분, 150ml)
82kcal
운동1,800kcal
BeFit legs and butt shaper workout (2회)
1,400kcal
줄넘기(시간) (40분)
400kcal
  • 달미얌
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