다욧6일차 됬네요 . 몸이 좀 변한거같아요☺
몸무게는 안쟤봐서 모르겠지만
그외 변화 된건..
지금 식이요법으로 밀가루+설탕 안먹으면서
피부트러블이 줄었고 , 아침에 부었던 몸과 얼굴이 붓지 않아요.
그리고 어찌보면 고작 6일차 됬지만 ㅎㅎ
위가 조금 줄었는지 조금만 먹어도 배부른거같아요.
다욧 전엔 계속 먹게됬는데요.
지금 보니 오늘은 아침 점심 총 500칼로리 먹었구요
뜻하지않게 1000칼로리 다이어트가 되고있어요ㅎ;;;
그닥..안먹고싶어지나봐요..
운동은 첫날은 빨리걷기 40분으로 시작해서
요즘은 70분하고 장운동을 위해 ㅡㅡ;후프 30분씩 2번하고 있어요. 첫날은 저것만으로도 지겹고 힘들었는데 조금씩 스스로 더해야지 하고 늘리고 있는거같아요. 오늘은 근력으로 스쿼트 시작해보려구요 . 몇개나 성공할지 ㅠㅠㅡ
여기 계신 다신분들에 비하면 턱없는 운동이지만 ^^;
목표는 2달 꿋꿋이 소식과 걷기를 하면서 5키로라도 빼보자 안되면 약을 먹어야지 라는 다짐으로 지켜보는거였는데요 .
30일 까지라도 포기안하고 해내보고싶어요ㅠ..
욕심내자면 2달 뒤에 성공했다고 막 자랑도하고싶구요.
항상 의지박약이라 ㅠ 며칠 못가서 포기할까봐 스스로에게 겁나는지..여기서 눈팅하면서 소심히 속으로 공감 이루다 글이 길어졌네욤 ☺날이 많이 쌀쌀해요 모두 감기 조심하세욤 ^^*
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