제가 요새 유지를 하려고하는데 진짜 처음에는 과자한봉지였는데 그걸먹고나니까 점점 다른것도 손대기시작해서 그저께는 과자 아홉봉지나 먹었네요 ㅜ 아침에 쉐이크 잘먹고가고 점심때두 고구마 큰거 한개 계란하나 바나나쉐이크 한잔 먹고 저녘에 또 단백질쉐이크 먹었는데 제가 아무래도 마트에서 일하다보니까 계속 과자가눈에보여요ㅠㅠ 초콜릿 과자 떡 빵을 진짜 좋아하는데 두달동안 다이어트하면서 한번도 안먹었거든요 .. 근데 주위에서도 계속 괜찮다괜찮다 하니까 미친듯이먹었어요 배고프지도않은데 진짜 막 끝인것마냥 한시간내에 아홉봉지 다 먹었네요.. 그러고 어제 또 살질까 굶고 저녘에 비빔밥반공기 먹었어요 .. 근데 오늘 또 단백질쉐이크 아침으로 먹고 오전 10시쯤 출근해서 요플레 하나에 호떡세개에 초콜릿바 3개 초콜릿 하나에 빼빼로 한봉지 초콜릿쿠키 2봉지 아이스크림 한개 견과류 두주먹 미숫가루 한잔 짬뽕 한그릇다먹고 탕수육도 반넘게 먹었어요ㅠㅠ 분명히 배가 너무부르고 진짜 미칠거같은데 계속 입에 뭘 넣어야댈거같아요 계속 주위에서도 괜찮다괜찬다해서 더먹게되는거같은데 제어가안되요ㅠㅠ 이러다가 진짜 살빼기전보다 더 찔거같아요ㅠㅠ 폭식후에는 18시간 공복상태가 좋다는데 내일은 어떻게먹어야댈지모르겠어요ㅠㅠ 도와주세요.. 군것질 끊는법좀 알려주세요ㅜ