1628/1575 kcal
96/ 263< kcal
토마토 (2회분, 286g) | 40kcal |
[남양] 무지방우유 (1컵, 150ml) | 62kcal |
닭다리살 (1회분, 130g) | 156kcal |
소라회 (1/4접시, 24g) | 22kcal |
오징어 데친것 (1/4소접시, 25g) | 18kcal |
굴소스 (1인분) | 30kcal |
삶은 강낭콩 (1회분, 23g) | 36kcal |
양파 (1/4개, 70g) | 24kcal |
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
미역 불린것 (1소접시, 100g) | 28kcal |
[파스쿠찌]아이스 아메리카노 L (1/2컵, 190ml) | 5kcal |
녹두삼계탕 (3/4봉, 675g) | 450kcal |
토마토 (1회분, 143g) | 20kcal |
대추방울토마토 1개 (6회분, 120g) | 18kcal |
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 18g) | 69kcal |
[남양] 무지방우유 (1컵, 150ml) | 63kcal |
[파스쿠찌]아이스 아메리카노 L (1/4컵, 77ml) | 2kcal |
[어쉐프] 체다치즈포 (1회분, 20g) | 76kcal |
[남양] 무지방우유 (1/2컵, 100ml) | 41kcal |
효모당 (1회분, 18g) | 20kcal |
아이스크림 (1개, 75g) | 150kcal |
닭다리살 (1/2회분, 60g) | 72kcal |
소라회 (1/4접시, 30g) | 27kcal |
새우살 (1/4회분, 25g) | 23kcal |
토마토 (1.5회분, 214g) | 30kcal |
대추방울토마토 1개 (10회분, 200g) | 30kcal |
러닝머신 걷기 (10분) | 43kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 33kcal |
와이트 스쿼트 (150회) | 5kcal |
힙 트러스트 (100회) | 2kcal |
러시안 트위스트 (100회) | 2kcal |
벽런지 (30회) | 3kcal |
브이 플랭크 (40회) | 2kcal |
벽푸쉬 (40회) | 2kcal |
사이드플랭크 (30회) | 1kcal |
데드리프트 (20회) | 1kcal |
사이드 스쾃 (50회) | 2kcal |
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