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08월 18일 (음식 1407kcal, 운동 213kcal)
20160818

20151207 다이어리 일기상세

성공 48kcal
1407/ 1491 kcal
213/ 249 kcal
아침식사354kcal(25.16%)
술떡 (2개, 200g)
354kcal
점심식사733kcal(52.10%)
쌀밥 (1공기, 100g)
149kcal
오리주물럭 (1소접시, 130g)
288kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
고구마줄기볶음 (1소접시, 82g)
42kcal
양파피클 (1인분, 200g)
113kcal
부추전 (1소접시, 100g)
131kcal
저녁식사320kcal(22.74%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
[크라운제과] 참크래커 (1봉지, 18g)
85kcal
[크라운제과] 국희땅콩샌드 (1봉지, 31g)
160kcal
운동213kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
줄넘기(시간) (11분)
110kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회)
25kcal
  • 지용즈
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