870/ 1626 kcal
104/ 271 kcal
오이참외스무디 (1회분,180g) | 45kcal |
사과 아오리 (1/2개, 120g) | 52kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
당근 (1/2개, 40g) | 13kcal |
양파 (0.5개, 30g) | 10kcal |
흑미밥 (1/4공기, 52g) | 72kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
낫또 (1인분, 50g) | 100kcal |
시금치 (1/2소접시, 40g) | 10kcal |
사과 아오리 (1/2개, 150g) | 66kcal |
[켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 40g) | 170kcal |
네이처밸리 오츠 앤 허니 (1회분,42g) | 199kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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