view-top

08월 18일 (음식 1743kcal, 운동 1011kcal)
20160818

20151207 다이어리 일기상세

성공 488kcal
1743/ 1464 kcal
1011/ 244 kcal
아침식사212kcal(12.16%)
유부초밥 (2.0개, 30g)
180kcal
[이디야] 오트밀 레이즌 쿠키 (1/4회, 0g)
32kcal
점심식사537kcal(30.81%)
돼지고기볶음 (1/2중간접시, 100g)
175kcal
쌀밥 (1.0공기, 210g)
313kcal
무생채 (1/4소접시, 19g)
7kcal
콩나물무침 (1.0인분, 100g)
30kcal
미역국 (1/2대접, 150g)
12kcal
오후간식363kcal(20.83%)
[파리바게뜨 케이크] 치즈케이크 (1조각, 70g)
250kcal
돼지등심 구운것 (1토막, 45g)
113kcal
저녁식사631kcal(36.20%)
쌀밥 (1공기, 210g)
313kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
순두부찌개 (1/2인분, 150g)
129kcal
장떡 (1인분, 72g)
179kcal
운동1,011kcal
보통 걷기 (300분)
780kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
레베카루이즈 복근 (7분)
40kcal
레베카루이즈 복근 (5분)
30kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (7분)
91kcal
  • bbom222
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글