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08월 18일 (음식 1056kcal, 운동 720kcal)
20160818

20151207 다이어리 일기상세

성공 555kcal
1056/ 1069 kcal
720/ 178 kcal
아침식사117kcal(11.08%)
청포도 1송이 (1송이, 250g)
117kcal
점심식사315kcal(29.83%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
호박잎찜 (1/2소접시, 12g)
9kcal
코다리조림 (1/4인분, 0g)
37kcal
깍두기 (1/4인분, 8g)
3kcal
콩나물무침 (1/4인분, 25g)
7kcal
야채샐러드 (1/4소접시, 30g)
30kcal
유부된장국 (1/2대접, 63g)
73kcal
오후간식440kcal(41.67%)
[크라운제과] 크라운산도 초코 (1회분, 20g)
105kcal
[롯데제과] 웰빙야채 (1회분, 27g)
145kcal
[크라운제과] 찹쌀설병 (1봉지, 9g)
40kcal
[푸르밀] 떠먹는비피더스딸기 (1개, 90ml)
75kcal
코코트리(파인애플맛) (1팩, 250ml)
75kcal
저녁식사184kcal(17.42%)
두부 (1인분, 100g)
79kcal
[오뚜기] 쇠고기죽 (1인분, 28g)
105kcal
운동720kcal
자전거 타기 (90분)
720kcal
  • 1004은영
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