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  • 치킨먹고픈여중생·초보
  • 2016.08.18 17:41
16일만에 5lg감량!

이때가63kg때!!!

이때가58kg때!!!

이때가63kg때!!!

이때가58kg때!!!


근데저는솔직히5kg빠지고살빠진것같다는소리는들었는데
제가보는데변화를잘모르겠어요ㅠㅠㅠㅠ
그래서저빠진것같긴한지물어볼려고요ㅠㅠㅠㅠㅜ

제가하루3끼다먹고그대신1600kcal미만으로먹고
운동은태권도랑걷기운동근력운동해서거의하루에700kcal를소비했어요!!!운동하면서먹고싶은거좀먹고1주일에한번씩폭식의날정해서막먹었는데이래서넘넘기뻐요ㅠㅠㅠ

이제1차목표58kg성공이고요!!ㅠㅠㅠㅠ
이제2차목표54kg도전이요!!
최종목표는50~52정도??
164에51이되고싶어요!!

근데저변화느껴지는곳이있나요??
있으면적어주시고,없으면솔직히없다말해주세요ㅠ
그럼이만뿅!!
  • 치킨먹고픈여중생
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댓글 (17)

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댓글리스트

초보
  • 치킨먹고픈여중생
  • 08.20 12:11
  • @밍스타 네!근력운동도열심히할께요~ㅎㅎ
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초보
  • 치킨먹고픈여중생
  • 08.20 12:11
  • @최하똥 @쌔미맘 감사합니다!!!!!!
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초보
  • 치킨먹고픈여중생
  • 08.20 12:11
  • @건강한라인 제가태권도를병행하고달리기와줄넘기등등을하고있어요ㅎ
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입문
  • 쌔미맘
  • 08.20 07:05
  • 우와ㅜㅜ
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정석
  • 밍스타
  • 08.20 01:56
  • 아주 잘하고 계세요!! 절대 굶는 다이어트는 안돼요 3~5끼 나눠서 다 챙겨드시고 근력, 유산소 병행해주시면 짱짱🤗
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입문
  • 최하똥
  • 08.19 18:32
  • 열심히해여!
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정석
  • 밀찡이
  • 08.19 01:09
  • 와 700칼로리 소비 대단하신데요?
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초보
  • 치킨먹고픈여중생
  • 08.18 23:35
  • 감사해요~~~~~★
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초보
  • Susuhani
  • 08.18 23:14
  • 부러워용
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초보
  • 치킨먹고픈여중생
  • 08.18 22:03
  • 대박대박그런칭찬을!감사합니다!!!!
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