전 정말 뼈져리게느껴서 올해는 아들과할때 1500칼로리소식으로5번먹기.운동 1시간스트레칭1시간 그리고영양제먹기 등등해서 지금은 48까지뺐어요 오히려 주변에서 안색안좋다는소리한번도안듣고 머리안빠져요 머리빠지기시작하믄 복구안되요 전생리보다탈모가 더걱정이더라구요 콩무지많이먹어요 절대하지마세요 짐심으로해드리는말씀이에여
저도 심플라이프님과 동일한 생각이에요..요요보다 건강.. 단식으로 10kg까지 빼버린다면 몸이 먼저 상해버릴 것 같아 걱정입니다.성공하더라도 부작용이 있을 확률이 다른 다이어트법에 비해 높을 것 같아요.한 번 상한 몸은 회복이 쉽지않으니 상당히 주의해서 시행하시길ㅜㅜ...
맛좋은곰돌이 배변은 신호왔을 때 안 놓치는 게 가장 중요해요. 저도 새벽에 주로 깨는 게 화장실때문에 깨는데 귀찮거나 피곤해서 신호 놓치면 다시 가기가 힘들더군요. 그래서 잠 깨더라도 꼭 가요. 얼른 응가신 오시길 바래요. 짐 운동중인데 역시 운동은 새벽 공복운동 최고! 내일 42보면 좋겠다 ㅋ300그램만 빠져 주면 42턱걸이 하는데요. ^^;;
심플라이프 저도 항상 평일에 새벽 4시에 일어나는데 어제(금요일) 아침엔 일하니라 운동을 못 했더니 덜피곤한지 잠이 안와요.. 무엇보다 저는 오늘 화장실을 못가서 잠이 안온답니다ㅠ 아까 한번 신호 왔는데 그때는 못갈 사정이라 못 갔더니 타이밍 놓쳐서 쏙 들어 갔네요ㅠ 지금 무도 재방 보며 플랭크랑 크런치 하면서 복부에 힘주고 있는데 신호가 안와서ㅠㅋ 다욧 하면서 배변활동 잘 하시는 심플님 보면 너무 부럽답니다ㅠ 저도 몸무게 쟀는데 오늘 먹은것도 없는데 400그람 쪄있다요ㅠㅋ 힝..ㅠ
맛좋은곰돌이 어제 9시반 쯤 잤더니 깨 버렸어요. ㅜㅜ 초저녁잠이 많고 새벽스타일이라 꼭 요 시간에 깨네요. 안 주무시고 뭐 하세요? ㅋ 전 댓글마저 달고 새벽운동하려구요. 간만에 운동. 아, 그리고 어제 먹은 보쌈이랑 족발은 벌써 화장실에 버리고 왔음이요 ㅋ 어제 보쌈먹고 사과즙 2봉 원샷에 족발 먹기전에 사과 진짜 큰 거 껍질째 먹었더니 바로 효과오네요. 오늘 아침 공복체중 43.2. 그렇게 먹고도 체중 하나도 안 늘었다는 ^^;; 역시 먹고 배출이 잘되야 하나봐요.ㅋ
다신
다신
1
145
공감 0
신고 0
