view-top

08월 19일 (음식 1628kcal, 운동 708kcal)
20160819

20151207 다이어리 일기상세

성공 470kcal
1628/ 1668 kcal
708/ 278 kcal
아침식사428kcal(26.29%)
토스트식빵 (1조각, 35g)
96kcal
리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 5g)
35kcal
파프리카 (3/4개, 49g)
8kcal
오이피클 (1/2종지, 10g)
10kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g)
71kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
무화과 (3회분, 300g)
129kcal
점심식사607kcal(37.29%)
참치김치찌개 (1인분,767g)
276kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g)
62kcal
무화과 (1회분, 100g)
43kcal
사과 아오리 (1/2개, 150g)
66kcal
오후간식504kcal(30.96%)
무화과 (5회분, 500g)
215kcal
[롯데제과] 설레임밀크쉐이크 (1회분, 160ml)
160kcal
무화과 (3회분, 300g)
129kcal
저녁식사89kcal(5.47%)
단호박 (1/2조각, 50g)
33kcal
마파두부 (1/2소접시, 59g)
56kcal
운동708kcal
공부 (210분)
105kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
새천년 건강체조 (18분)
113kcal
공부 (120분)
60kcal
계단오르기 걷기 (15분)
105kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
  • heeyu
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글