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08월 19일 (음식 2256kcal, 운동 1402kcal)
20160819

20151207 다이어리 일기상세

성공 440kcal
2256/ 1552 kcal
1402/ 258 kcal
아침식사520kcal(23.05%)
계란빵 (2.0개, 160g)
250kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (2.0팩, 400ml)
270kcal
점심식사415kcal(18.40%)
또띠아 (1/2개, 21g)
47kcal
두부된장찌개 (1/2인분, 0g)
52kcal
녹두밥 (1공기,90g)
311kcal
김구이 (5.0장, 0.4g)
5kcal
오후간식900kcal(39.89%)
[롯데] 초코퍼지 (1회,70g)
145kcal
[해태] 허니아몬드 크래커 (1.5회분, 22g)
165kcal
[롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개,160ml)
260kcal
[농심] 양파링 (1봉지,70g)
330kcal
저녁식사421kcal(18.66%)
쌀밥 (1공기,210g)
313kcal
호두멸치볶음 (1/4인분, 0g)
108kcal
운동1,402kcal
앉아있기 (420분)
420kcal
수다 대화하기 (20분)
30kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
앉아있기 (60분)
60kcal
조깅 달리기 (5분)
35kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
앉아있기 (180분)
180kcal
샤워 (30분)
74kcal
잠자기 취침 수면 (430분)
387kcal
앉아있기 (60분)
60kcal
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