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  • 호빵빵·초보
  • 2015.11.21 18:15
Q.1달다이어트방법좀
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1달안에 식단과 운동조절하면10킬로정도뺄수있나요?
  • 호빵빵
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 48이될때까지
  • 11.21 19:31
  • 그렇게 빠지는건 지방이 아니라 근육과 수분일듯 해요... 지방도 빠지기야 하겠지만 좋은 방법같지 않아요ㅜ
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초보
  • 네구리
  • 11.21 19:00
  • 저 예전에 1달에 10키로 뺐을때 하루 한끼 밥 반공기에 반찬은 김치. 간식은 사과 1개 먹고 2시간 런닝머신 빨리걷기 속도는 5정도 하고 새벽에 3시간 정도 동네 약수터까지 등산 했어요. 근데 백퍼 요요 와요.
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