958/800 kcal
193/ 957< kcal
양배추 (1접시, 50g) | 13kcal |
양상추 (1/2통, 100g) | 11kcal |
대추방울토마토 (3개, 45g) | 6kcal |
닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
청경채 (1/4접시, 25g) | 3kcal |
노브랜드 두유 (1회분, 190g) | 120kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
[오뚜기] 3분 렌틸카레 (1봉지, 100g) | 65kcal |
배추김치 (1소접시, 20g) | 3kcal |
닭가슴살 (1인분, 30g) | 32kcal |
닭가슴살 (1인분, 88g) | 95kcal |
노브랜드 두유 (1회분, 190g) | 120kcal |
대추방울토마토 (3개, 45g) | 6kcal |
양배추 (1/2접시, 25g) | 6kcal |
양상추 (1/4통, 30g) | 3kcal |
열무물김치 (1인분,0g) | 15kcal |
제육볶음 (1/4인분, 15g) | 62kcal |
싸이클 실내자전거 (5분) | 35kcal |
덤벨 아령운동 (5분) | 32kcal |
브릿지 원레그 (4분) | 24kcal |
조깅 달리기 (8분) | 56kcal |
스쿼트 (100회) | 44kcal |
윗몸일으키기(세트) (10회) | 2kcal |
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