아구 너무 고민이시군요ㅜㅜ.. 그런데 담주 주말 말고도.. 계속 다이어트 하는 도중에 운동을 못하게 되거나 먹어야 할 때가 생길 수 있잖아요😆~!! '진짜 시작이야,절대 운동 안 빼먹고 식이 꼭 해야지.이번 주는 약속이 있으니 다음주부터 진짜하자~'하고 맘 먹는다면 조금만 삐끗해도 좌절감이 생기고 쉽게 지칠 것 같아요~ 다이어트는 프로젝트가 아니라 생활이 되어야한다고 생각합니다~ 지금 바로 시작하시는게 어떠실지~^^! 운동을 못하거나 생각한 거보다 조금 더 먹게 된 날이 있더라도 꾸준히 해야할 운동하고 그 전 날 먹은 것을 감안하여 다시 식이 조절해가면 언젠간 목표를 달성하게 되지않을까요?😊응원하겠습니다!!
다신
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