안녕하세요 저는 잘못된 식습관으로 인해 몸이 망가져가고 있다는 것을 느끼고 다이어트를 시작하게 되었습니다. 대학생활을 하다보니 아침은 거르기 일쑤고 점심은 영양가 없는 밥버거나 싼 도시락을 먹게 되고 저녁은 아침 점심을 부실하게 먹어 야식과 함께 먹거나 과식하게 되는 경우가 많았습니다.
이렇게 1년 반학기를 살다보니 정말 아침먹는 습관과 저녁식사를 줄이는 습관이 필수라고 생각되더라고요. 평소 두유는 좋아하긴 하지만 매일 매일 꾸준히 먹지는 않았었습니다. 이제부터라도 아침에 꾸준히 두유를 먹어 건강하게 다이어트 하고 싶습니다!
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