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  • tjrwldnjs·입문
  • 2016.08.21 00:25
Q.식단 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 식단조절을 고기를 안먹는 위주로하거잇거든요?? 근데 주변에서 고기말고 밥을 적게 먹으라고 조언을 해주는데 지금하고 잇는데로 밀어여할까요 아님 밥을 적게 먹는 위주로 나가야할까요?ㅠ
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댓글 (2)

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  • tjrwldnjs
  • 08.21 00:35
  • 감사합니다!
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입문
  • 주니이
  • 08.21 00:30
  • 탄수화물은 적게 드시는게 좋아요 그리고 고기 드시고 싶으실땐 돼지 앞다리살이나 안심 등심 드세요 칼로리는 적고 단백질이 많아서 좋습니다!
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