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08월 21일 (음식 556kcal, 운동 379kcal)
20160821

20151207 다이어리 일기상세

성공 792kcal
556/ 1163 kcal
379/ 194 kcal
아침식사279kcal(50.18%)
우유 (1/2컵, 100ml)
60kcal
아마씨 (2스푼, 10g)
74kcal
거봉포도 (1/2송이, 200g)
112kcal
사과 아오리 (1/4개, 75g)
33kcal
오후간식170kcal(30.58%)
[오트리] 고메넛츠 (1회,25g)
170kcal
저녁식사107kcal(19.24%)
콩 (1/4회분, 25g)
97kcal
당근 (1/4개, 25g)
8kcal
데친브로콜리 (1/4회분, 5g)
2kcal
운동379kcal
요가 (60분)
150kcal
보통 걷기 (80분)
208kcal
계단오르기 걷기 (3분)
21kcal
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