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  • 샤밍·정석
  • 2015.11.23 01:08
Q.유산소만해도되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허벅앞쪽이살짝단단해서

유산소(걷기나 하늘자전거)해서 쫌뺀다음

근력해도되나요?
  • 샤밍
  • 멀리보고 더 좋은 결과를 기대하자!
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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 샤밍
  • 11.23 07:04
  • 서두더지 식단조절하면서 유산소먼저해도되겟죠?ㅜㅜ
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다신
  • 서두더지
  • 11.23 01:32
  • 유산소로 살좀빼시고 근력하셔도돼요~
    방법은다양해요 같이병행하시는분도있고!
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