족발 (1인분, 150g) | 361kcal |
막국수 (1인분, 100g) | 112kcal |
사이다 (1컵, 200ml) | 80kcal |
부침개 (1소접시, 106g) | 150kcal |
와이드스쿼트 (1분) | 13kcal |
닐링 스쿼트 (2분) | 15kcal |
라잉 힙 어브덕션 (3분) | 36kcal |
닐링 레그 리프트 (2분) | 32kcal |
브릿지 (50초) | 5kcal |
런지 (1분) | 11kcal |
스쿼트 (45초) | 13kcal |
글루트 브릿지 (2분) | 12kcal |
하이 니 (1분) | 7kcal |
슈퍼맨 (30초) | 3kcal |
점핑잭 (2분) | 50kcal |
버피 (51초) | 45kcal |
마운틴 클라이머 (32초) | 5kcal |