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08월 22일 (음식 2311kcal, 운동 888kcal)
20160822

20151207 다이어리 일기상세

성공 1114kcal
2311/ 3044 kcal
888/ 507 kcal
아침식사869kcal(37.60%)
와송 (1회분, 100g)
104kcal
요구르트 (1소접시, 100ml)
73kcal
쌀밥 (1공기, 100g)
149kcal
부추김치 (1소접시, 61g)
26kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
부대찌개 (1인분, 94g)
272kcal
양념치킨 (1토막, 73g)
211kcal
점심식사777kcal(33.62%)
삼선짬뽕 (1인분, 900g)
662kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
오후간식167kcal(7.23%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
[빙그레]굿모닝 우유 (1회분, 150ml)
97kcal
저녁식사498kcal(21.55%)
잔멸치 (1회분, 20g)
47kcal
부추김치 (1소접시, 71g)
30kcal
쌀밥 (1공기, 100g)
149kcal
부대찌개 (1인분, 94g)
272kcal
운동888kcal
런닝머신 걷기 (100분)
460kcal
헬스 (73분)
401kcal
플랭크 (270초)
27kcal
  • 하하이석이
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