지금이 4주차는된거같은데 제가 생각하는것보다 살이 정말 안빠져요.. 아 그리고 체중계랑 인바디랑 처음에는 같이 76.8쯤 이였는데 왜 체중계는 70으로 되고 인바디는 73으로 되는지 모르겠어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐지,, 고장났나..ㅜㅜ 인바디에서 3.5키로는 체지방이 빠진걸로 나왔어요 무기질 단백질 물양은 정말 최저였는데 평균 1프로씩 올랐구요 지금까지 다이어트 해봤는데 이렇게 안빠지는게 첨이라 답답해요.. 원래 몸무게양 많으면 잘빠지지않나요 ㅜㅜ 휴
지금까지 아침 저녁 단백질쉐이크 허벌꺼 먹는데 기본2번 단백질 2번해서 먹구요 처음 2주는 식욕이 너무 많이서 일반식 반끼 먹구 그다음엔 달걀, 오이, 바나나 섞어서 먹고 그래도 배고프면 허벌을 한번 더먹었어요 거의 일주일에 4번은 600칼로리 3번은 1000칼로리 먹는거같아요 운동하는데에서는 허벌제품을 안먹어서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 살이 안빠지는거다 그러는데 ㅎ. 제가 다이어트면 몇년인데.. 솔직히 2번은 약속때문에 먹었는데 1번은 뷔페갔었고 또한번은 술...을 먹었어요 그리고 너무 고기가 먹고싶으면 소고기 사다가 버섯이랑 구워서 먹기도 했어요 운동은 처음 2주는 아침에 헬스장가서 사이클 20분 걷기 30분 하고 오후에 점핑하는거 한타임씩 했다가 너무 힘들어서 아침에는 헬스장을 안가고 점핑만 했어요.. 물도 최소한 2~3리터는 먹었는데.. 뭐가 문제일까요.. 저 과자 초콜릿 사탕 이런거 군것질거리는 안좋아해서 쳐다보지도 않았는데.. ㅜㅜㅜㅜ진짜 처음엔 그래도 인바디잰거보고 체지방빠진거에 만족했는데 그뒤로 체중계가 움직이질 않으니까 답답해요.. 너무 억울하고 힘들어서 혼자 찔찔댈때도 있고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 휴 그래도 중간에 포기는 안하고 매일 배 들어간거보고 힘내고는 있어요 뭐가 문제일까요..