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08월 22일 (음식 994kcal, 운동 70kcal)
20160822

20151207 다이어리 일기상세

성공 635kcal
994/ 1870 kcal
70/ 311 kcal
아침식사202kcal(20.32%)
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
돈육김치찌개 (1/4인분, 56g)
56kcal
점심식사320kcal(32.19%)
쌀밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
버섯볶음 (1소접시, 128g)
97kcal
[포켓샐러드] 불고기 샐러드 (1팩, 215g)
145kcal
배추김치 (1소접시, 10g)
1kcal
오후간식259kcal(26.06%)
[롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g)
150kcal
찐감자 (1개, 130g)
109kcal
저녁식사213kcal(21.43%)
[요플레] 플레인 요거트 (1회분, 85g)
85kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
양상추 (1/4통, 50g)
5kcal
운동70kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
암워킹 (횟수) (7회)
0kcal
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