928/ 1808 kcal
239/ 301 kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
계란찜 (3소접시, 90g) | 69kcal |
백김치 (1소접시, 50g) | 10kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
대추방울토마토 (4개, 60g) | 8kcal |
호박고구마 (1개,75g) | 116kcal |
구운계란 (1개,45g) | 73kcal |
양배추 (1/2접시, 25g) | 6kcal |
양파 (1/4개, 50g) | 17kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
투데이너트한줌 (1회,20g) | 120kcal |
[동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) | 20kcal |
[광동] 비타500 (1병,100ml) | 50kcal |
호박고구마 (1개,75g) | 116kcal |
구운계란 (1개,45g) | 73kcal |
양배추 (1/2접시, 25g) | 6kcal |
양파 (1/4개, 50g) | 17kcal |
대추방울토마토 (5개, 75g) | 10kcal |
풋사과 (1/4개, 75g) | 33kcal |
러닝머신 걷기 (40분) | 155kcal |
크런치 (3분) | 24kcal |
레그레이즈 (3분) | 24kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
트위스팅 크런치 (3분) | 18kcal |
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