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08월 23일 (음식 1578kcal, 운동 490kcal)
20160823

20151207 다이어리 일기상세

성공 447kcal
1578/ 1842 kcal
490/ 307 kcal
아침식사15kcal(0.95%)
[CJNUTRA] 팻다운파워번 (1회분, 100ml)
15kcal
점심식사469kcal(29.72%)
노랑통닭 4개. 요맘때
[교촌치킨] 교촌허니콤보 (1회분, 100g)
374kcal
[빙그레] 유산균이 살아있는 요맘때 프로즌요거트 딸기 (1개, 70ml)
95kcal
오후간식389kcal(24.65%)
젤리 1회 제공량3 개. 나는 6개먹음
[스타벅스] 애플망고 요거트 블렌디드 (1톨, 473ml)
319kcal
[세븐일레븐] 요구르트 젤리 (2.0회분, 22g)
70kcal
저녁식사705kcal(44.68%)
살사후실리 150. 피넛치킨200. 팁코망고.
[샐러드미인] 살사후실리샐러드 (1회, 150g)
315kcal
[샐러드미인] 피넛치킨 샐러드 (2.0회, 200g)
270kcal
[TIPCO] 팁코 메들리 오렌지 주스 (1회분, 200ml)
120kcal
운동490kcal
수영 (40분)
490kcal
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