1162/ 1779 kcal
76/ 296 kcal
잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
꽈리고추볶음 (1/4인분) | 59kcal |
호두멸치볶음 (1/2인분) | 216kcal |
감자된장국 (1/2대접, 54g) | 42kcal |
두부된장국 (1/4대접, 30g) | 27kcal |
데친브로콜리 (1회분, 50g) | 21kcal |
표고버섯볶음 (1/2인분) | 53kcal |
오므라이스 (1/2인분, 225g) | 325kcal |
메추리알장조림 (1인분) | 73kcal |
고구마순나물 (1/2접시, 8g) | 31kcal |
열무김치 (1/4소접시, 8g) | 3kcal |
빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
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