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08월 24일 (음식 1403kcal, 운동 338kcal)
20160824

20151207 다이어리 일기상세

성공 683kcal
1403/ 2097 kcal
338/ 349 kcal
아침식사189kcal(13.47%)
수 9:26 미역국 밥
미역국 (1/4대접, 89g)
7kcal
잡곡밥 (1/2공기, 90g)
133kcal
야채전 (1/4소접시, 15g)
24kcal
메추리알조림 (1/4소접시, 18g)
25kcal
점심식사299kcal(21.31%)
한식정식 나눠서먹기
산채비빔밥 (1/4인분, 75g)
97kcal
고등어구이 (0.5토막, 36g)
35kcal
계란찜 (1소접시, 30.3g)
23kcal
쇠고기 업진살(우삼겹) (1/2회, 40g)
85kcal
잡곡밥 (1/4공기, 40g)
59kcal
오후간식505kcal(35.99%)
케이크와 물을 먹음
치즈케이크 (1/2조각, 50g)
164kcal
초코케익 (1/2조각, 45g)
171kcal
고구마떡케이크 (1/2회, 50g)
170kcal
저녁식사410kcal(29.22%)
수 7:00 코스트코 피자 1/2
[이마트] 이마트피자 (3/4조각, 0g)
410kcal
운동338kcal
보통걷기 130분 9600보
보통 걷기 (130분)
338kcal
  • 개미와베짱이
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