1314/ 1675 kcal
288/ 279 kcal
[퀘이커] 그레놀라 시리얼 (1회분, 100g) | 420kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
복숭아 황도 (1개, 50g) | 13kcal |
[PLANTERS] 믹스앤너트 (1회분, 18g) | 109kcal |
아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
휘핑크림 (1회분, 50g) | 179kcal |
쌀밥 (1공기, 190g) | 283kcal |
카레 (1인분, 190g) | 110kcal |
슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 92kcal |
힙업 브릿지 (5분) | 30kcal |
크런치 (100회) | 24kcal |
레그레이즈 (100회) | 47kcal |
캐시안벅지 (100회) | 45kcal |
크리스크로스 (100회) | 50kcal |
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