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08월 24일 (음식 1378kcal, 운동 260kcal)
5일차... 저녁에 윤기 좔좔 흐르는 찰밥이 너무 먹고 싶어서 먹어버렸다. 잡채 한접시도 ㅠㅠ...
밥 중에 찰밥이 제일 살찐댔는데 ㅎㅎㅎ
낼부턴 다시 저탄수 고단백 식사를!!@@@

20151207 다이어리 일기상세

성공 353kcal
1378/ 1765 kcal
260/ 294 kcal
아침식사267kcal(19.38%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g)
2kcal
우유 (1컵, 150ml)
90kcal
복숭아 백도 (1개, 50g)
17kcal
점심식사204kcal(14.80%)
잡채 (1소접시, 109g)
178kcal
다슬기국 (1/2인분)
26kcal
오후간식207kcal(15.02%)
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g)
2kcal
[남양유업] 프로바이오틱 (1병, 130ml)
85kcal
저녁식사700kcal(50.80%)
우유 (1컵,200ml)
120kcal
찰밥 (1공기, 210g)
321kcal
잡채 (1소접시,109g)
178kcal
다슬기국 (1인분,0g)
52kcal
오이무침 (1그릇,50g)
19kcal
배추김치 (1소접시,60g)
10kcal
운동260kcal
커브스 순환운동 (20분)
260kcal
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