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  • 사랑빙신·초보
  • 2016.08.24 21:45
Q.다이어트 운동 추천
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반 년 넘게 복싱을 다니다가 몸에 너무 무리가 많이 와서 결국 끊었는데요..

이제 어떤 운동을 해야 할지 모르겠어요 플라잉요가나 헬스도 생각해보고 있는데..

가장 큰 바램은 몸이 안 아팠으면 좋겠어요 근육통같은 건 다 참는데 자꾸 무리하게 되서 무릎이 아프다던가 어깨가 아프다던가

안 그래도 복싱 후유증때문에 무릎도 안 좋은데 괜찮은 운동 없을까요?ㅠㅠ


아, 그리고 굉장히 늙은 것처럼 말하지만 아직 중1입니다 근데도 몸 여기저기가 아프네요ㅠ
  • 사랑빙신
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초보
  • 어떡하죠..
  • 08.25 00:21
  • 누워서하는운동추천합니다
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입문
  • 뱃잘
  • 08.24 22:19
  • 저는 관절이 안좋아서 헬스나 조깅두 못하는데 수영은 무리없이 했어요
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