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  • Joyce77·초보
  • 2016.08.25 06:39
Q.제대로 된 식단일까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2월부터 식단조절이랑 운동이랑 병행하는데 죽어라고 안 빠지네요 겨우 2키로 빠지고 안 빠져요ㅜㅜ 제 생각엔 식단조절도 이정도면 된 거 같은데 뭐가 문젤까요?
아침은 사과 1개 풀무원 녹즙 1개 계란 흰자 3개 두유 1개
점심은 현미밥 반공기~3/4공기에 일반식
저녁은 풀무원 잇슬림 샐러드에 계란흰자 3개

여기서 더는 못 줄일 거 같아요 직장생활도 해야 해서..
  • Joyce77
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초보
  • Joyce77
  • 08.25 07:32
  • 네 베지밀 고칼슘 두유로 먹고 있어요
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정석
  • redthread
  • 08.25 06:56
  • 혹시 두유 시중에서 판매하는 베지밀같은걸로 드시나용?
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