1093/ 1976 kcal
290/ 329 kcal
잡곡밥 (3/4공기, 155g) | 230kcal |
꽁치구이 (1/4토막, 15g) | 38kcal |
콩나물무침 (1/4인분, 38g) | 11kcal |
잔멸치볶음 (3/4소접시, 13g) | 13kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (3장, 3g) | 9kcal |
우뭇가사리 (1/4회분, 5g) | 4kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 155g) | 230kcal |
우뭇가사리무침 (3/4소접시, 45g) | 30kcal |
잔멸치볶음 (3/4소접시, 15g) | 16kcal |
콩나물무침 (3/4인분, 60g) | 18kcal |
꽁치구이 (1/4토막, 16g) | 40kcal |
[동원] 고추참치 (1/4회분, 25g) | 31kcal |
[이마트] 주전부리믹스너트 (1회분, 20g) | 110kcal |
[해태제과] 부라보피스타치오 (1회분, 140ml) | 224kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
대추방울토마토 (5개, 75g) | 10kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
훌라후프 (20분) | 80kcal |
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