1425/ 1299 kcal 
                	
                    
498/ 216 kcal 
                	
                    현미야채그래놀라 (1팩, 35g)  | 	145kcal | 
우유 (1컵, 200ml)  | 	120kcal | 
쌀밥 (1공기, 180g)  | 	268kcal | 
닭갈비 (1인분, 65g)  | 	96kcal | 
두부 (1/2인분, 50g)  | 	39kcal | 
샌드위치 (1회분, 110g)  | 	300kcal | 
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩, 190ml)  | 	110kcal | 
초코데니쉬 (1회분, 76g)  | 	347kcal | 
배드민턴 (60분)  | 	270kcal | 
빠르게걷기 (60분)  | 	228kcal |